高中军训心得体会(集锦15篇)
当我们有一些感想时，就很有必要写一篇心得体会，通过写心得体会，可以帮助我们总结积累经验。那么心得体会怎么写才能感染读者呢？以下是小编帮大家整理的高中军训心得体会，仅供参考，希望能够帮助到大家。
高中军训心得体会1
在这短暂的五天里，我们尽情地磨练自己，挑战自己，严格要求自己。
军训期间开展的一系列活动，使我们加强了集体荣誉感和组织凝聚力，让我们体验到良好的团队合作精神和灵活应变技巧在我们今后实际工作中的重要性;立定、稍息、原地转向、齐步走、跑步走和正步走等训练项目，让我们体会到了在建设新世纪的社会主义现代化事业中必须具备艰苦奋斗、吃苦耐劳的优良传统。严格的管理、严谨的训练也增加了我们的自我约束力和时间观念。
军训是酸的。每天我们连续训练两个多小时，昂首，挺胸，这些是最基本的要求。不用一天的时间，脖子、肩膀、手腕、腿都酸了。
军训是苦的。经过了三天的'训练，腰酸背痛不用说了，大腿更是连走路都忍忍作痛。可这么一些劳累算得了什么呢?忍着痛，我仍尽力地将每一步走好，坚持到最后，虽然这当中包含着多少的艰苦。
军训是辣的。严明的纪律，在军营生活中必不可少，一不留神听错教官的口令或者完成不好标准动作就要被点名单独出列加操，脸上火辣辣的滋味真的不好受。
军训是甜的。用“苦尽甘来”四个字来修饰军训很合适。五天的刻苦训练终于换来了第五天，也就是最后一天。
阅兵场上，一排排整齐的“立”在上面的是一片绿色，太阳此时很准时地从地平线上升起，从山的顶部蹦出，发出耀眼的光芒，一缕缕阳光洒在这一排排迷彩上，形成了一道奇异的风景线，为这个世界增添了生机与活力。
一声声哨响，一阵阵踏步声，一句句口令声，奏出了属于军人的气质，奏出了军人的灵魂，更奏出了迷彩的本色，一顶顶帽子，一条条腰带，一套套军装，穿出了军人的生活，穿出了军人的习惯，更穿出了迷彩的本色。
高中军训心得体会2
十几天的时间就是弹纸一挥间，不觉间军训已经快结束了，回首军训这区区这十几天，却好像在人生的旅途中走过了好长一段路，因为它让我懂得了许多道理。
一、学会坚强
从前的我从来都不敢独自面对困难，总想有人能搀着我走过去，总想自己的人生能一帆风顺，总想让父母帮我度过困难。
可是我]这次我独自站在烈日下谁也无法帮我，我多想倒下去，但周围那么多的同学却依然昂着，挺立，我怎么能倒下，我就这样一直站着一动不动，脚步都已经有点麻了，腿也开始开始打弯，可是我还是咬紧牙站完了这一小时。
事后再想想，我觉得自己经常变坚强了，敢于在困难面前独自勇敢面对，在以后的日子里，我不知道还有什么困难等着我，但我一定会咬紧牙关，坚强面对。
二、学会了团结协作
我不是一个善于交际的人，更不懂得怎样团结同学，许多时候我都独来独往，觉得自己一个人就行，不用靠别人。
而这次军训让我改变了这种看法，比如我们走方队吧，一个人走得怜惜，而其它走得慢，那整个队伍就会不齐，如果只有几个人走得好，那么这个队伍一样不会走好，只有所有人心都往一块想，劲都往一块使，队伍才能走得好，走得齐，这就离不开所有同不的'团结协作，不是吗?
“在家靠父母，出门靠朋友。”我们都离家在外上学，谁都有困难的时候，只要每个人伸出援助之后，有什么能难倒我闪，一个人的力量是有限的，但众人的力量是无限的，不是有一首歌叫《团结就是力量》吗?
我要感谢军训让我学会了这么多，虽然苦点累点，但这何尝不是对我们的一点磨练呢?
高中军训心得体会3
从小学到大学，我先后经历了三次军训，这次是印象最深的。虽然这次军训仅仅七天，但它教会我的不只是那稍息立正的军式训练，更多的，它让我的意志得到了淋浴，精神得到了洗礼。
虽然简简单单的动作被我们反复的练习了很多遍，但这反复的过程，磨练了我的'意志，教会了我坚持。在训练中，看到旁边连队投来赞许的目光、听到同学们那一声声激烈的掌声，那种心情和感受真的可以用妙不可言来形容了。
在这里，还得感谢我们可爱的教官，以专业的水平和认真的态度对我们进行一遍又一遍的训练;以及我们敬爱的辅导员，时刻关注我们的进度和表现，陪伴大家度过这几天哭苦的军训生活。
最后总结一下，军训不仅让我学会了自立自强、自尊自爱，还让我懂得团结与树立集体荣誉感，最重要的是在军训中我懂得了如何做人，做什么样的人，正所谓“我军训着、所以我成长”。
我相信，军训后的我一定会踏着矫健的步伐、带着自信的笑容迈向美好的明天!
高中军训心得体会4
坚持不懈,每句口号回荡天际;令行禁止，每个动作如臂使手，金石可镂，每次落脚铿锵有力，人生在勤，每个同学牢记在心。
今天是军训的第三天，在这三天里，我收获了许多。
军训是我们大学的第一课。我们学会了坚韧不拔，学会了服从命令。军训，就是要培养我们的品质，磨砺我们的'意志。宝剑锋从磨砺出，梅花香自苦寒来。军人的气质和钢铁般的意志给我们很深刻的印象，他们把军歌《团结就是力量》––“比铁还硬比钢还强”生动地诠释出来。通过几天的训练，我们学会了坚韧不拔，学会了服从命令;体会到了责任与使命，磨练了意志，感受到了团结的力量，增强了时间观念与团队意识。
经历了军训，我们获益匪浅;通过了军训，我们无比骄傲。
高中军训心得体会5
一周的军训不仅增强了我的体质，也让我学到了很多东西。
我学会了坚持。军训无疑是艰巨的。每天烈日炎炎，我一动不动的站在操场上，汗水一滴一滴的流淌。阳光照射在我的脸颊上，灼痛、胸闷、口渴和双脚麻木。我只是坚持训练，没有放弃。教官比这更刻苦的训练了五年，坚持下来了。什么是一周？我不断为自己加油，不知疲倦地训练。
我磨练了我的`意志。从我穿上迷彩服的那一刻起，我就成了一个小战士，再怎么努力也不能放弃，因为军人要有顽强的毅力和坚定的信念。
我学会了团结。大会最后一天，我们团结一致，高呼口号。稍息，站立，数数，急行军，奔跑，行走，都是那么有条不紊。每个人都保持着良好的距离，尽力而为，心中为集体着想。不管你自己做得多好，只有团结起来，集体才能做好。
我了解了爱情。新同学就像老朋友，三五成群说说笑笑。有的同学身体不适，大家关心问候。学生们一起打扫宿舍，互相帮助。宿舍像家一样温暖。
我学会了遵守纪律。迟到了会被处罚，卫生不合格会被处罚。我学会了早到教室，不迟到；老师不在的时候，他安静的看书学习，不出声。我学会了如何打扫宿舍，如何把东西放进橱柜，如何和同学分工，如何安排时间做事。慢慢的，我的生活变得井然有序，一切变得井井有条，不再乱七八糟，不再浪费时间。
我也学会了分开。虽然李对我们很严格，但他经常让我们休息，给我们讲笑话，和我们聊天，玩游戏，嘲笑我们。军训结束后，我们就和教官分开了，再见面的机会很小。教官没有留下名字，没有电话，只有美好的回忆。
军训结束了。只有通过亲身经历，才能知道军训的快乐，收获很多，留下美好的回忆。
高中军训心得体会6
一周的军训此刻就已经迎来了军训的落幕了，在这一周的军训当中，我看到了教官们的辛苦奋斗，也看到了同学们的艰苦和努力。军训是每个高一同学进入高中时就必然要经历的一件事情，所以希望同学们能够从这次的军训当中收获到一些东西，不管是精神上面的，还是身体上的，我都希望大家能够有所进步、有所收获！
军训七天，对于我们教师而言是非常充实的一段日子，我相信对同学们来说也是的。看着学生们一步步从抗拒军训到对军训感到念念不舍，其实老师心里也感触很多的。我们班级的女生比较多，所以在军训的时候我的确看到大家的坚韧了，有好几个女生坚强胜过男生，在面对困难和磨难的时候丝毫不低头，甚至是更加坚硬的去面对，这一幕幕我都看在眼里，教官们也都看在眼里。
这一路上，学生们成长了太多，一开始进来对高中都没有一个想法，也没有任何的计划，但是到现在，大家似乎都有了一些感悟了。几天前学生们把心得体会交上来的时候，我看到了很多学生的改变，很多女生从之前娇娇弱弱的变成了坚强且努力了的，还有一些比较顽皮的男同学也开始感谢这一次军训让他们变得更加理性了。这一切都是在往一个更好的方向发展，也有很多同学真的在这次军训中成长着，进步着。这是我们每一位教师都想看到的结果，也是每一位教师和教官都期待着的结果。
在这一周的军训当中，我积极配合学校颁发的指令，在学生们军训的时候一路陪同，有时候太阳真的很爆裂，热到不行，我们教师们躲在树下都能感觉到那股浓浓的热浪，更不用说暴晒中的学生和教官了。所以我作为教师，也只能在军训中做好后勤工作，把学生们要喝的.水准备好，也及时做好安全措施，以防发生什么意外。这一切也是非常顺利的，到最后的这一天，大家都顺顺利利的走过来了，也顺顺利利的完成了各自的任务，这是让我感到非常欣慰的、自豪的。
这一届的学生综合素质其实都是很好的。未来的教学工作当中，我也一定竭尽全力，让学生们接受更好的教学，也让学生们有一个更好的环境去学习和发展自我！这次军训圆满结束，学生们新一个阶段的学习即将开启，我作为同行人，也必然继续努力，一路同行和成长！
高中军训心得体会7
9月1日，打开了高中生活的神秘大门。我欣欣然走进来，领略高中世界的美妙。军训，这道独特的风景，立刻映入我的'眼帘，闪耀着奇幻的光辉。它携着军绿，向我微笑走来。我发现这军绿中的庄严、温馨、难忘与永恒。
初着迷彩装，我就觉出肩上多了一分重量，脑中忽地闪现军人昂首阔步的高大形象，心怀无限向往。这身衣服必然代表着庄严、正直、坚强。
训练过程中除却当空的烈日和枯燥的练习，亦有温馨与令人难忘的时光。“原地休息十分钟”不仅是旱后甘霖般短暂的调整，更是同学们欢笑的源泉。只见一片军绿排排坐，拍手摆头把歌唱，汗水化作水晶，映照笑颜片片。
军训九日渐近尾声，闭营仪式令我难忘。从未想过我能成为整齐行阵中的一员，如同我憧憬的那般，昂首挺胸接受检阅，最终赢取荣誉，不愧对我身上的神圣军绿。
训练结束，精神永在。这军人的绿，如同天上的明星，也许你只能在夜晚见其闪光，然而你不能否认，在其他的任一时刻，它仍用尽全身力量绽放光芒。永恒二字，是对其最为贴切的形容。
军训九日，增强体质，提升素质，磨砺心志。军绿深深刻我心，军绿时时放光芒。
高中军训心得体会8
前几天参加了军训活动，军训时总埋怨：时间仿佛“一日如十年”；身体似乎经受着“钢铁是怎样炼成的”般折磨；教官又是“蓝色冰点”一样冷酷……可现在回想起10天的军训生活，觉得以前的种种苦恼是多么的幼稚。军训是对自我们的`一次洗礼，是我从少年迈向青年的转折，更是对自我的挑战！
挑战一：十几年来，从来没离开过父母这么久。一切都由父母安排。这次军训意味着我要学会集体生活、自我照顾。失去了父母的依靠，我变得处处不适应，特别挂蚊帐成了问题。当我从口袋中拿出蚊帐摊开，它就似一张“天罗地网”把我整个身子都罩住了。瞧瞧旁边那位，正拿着“网”睁大眼睛发呆，可能是在琢磨到底是用它打鱼呢，还是用来做窗帘。面对这可恶的蚊帐，我们两个“呆情男儿”面对面坐在地上研究对策。
不愧是重点中学的学子，我俩一讨论便出了成果。于是分头上床去挂蚊帐。忙活了好一阵子。下床一看。我们的蚊帐开口都向着墙，且有摇摇欲坠之势。不过还凑活着用吧。我几次都想打个电话回家宣泄一下，但几次拿起了听筒又放下了。我要学会自强，将来的路是由我自己闯的，父母只是帮我打下了基础。于是我开始学着做我几乎从不做的家庭作业。做着做着，才发现原来母亲是那样辛苦，又是那样默默无闻。
我由于偷懒，经常把一堆衣服仍进放洗衣粉的水里浸着。可母亲为了我不受洗衣粉的刺激，每天用肥皂手洗。儿女是船，父母是帆。我在此恳请各位子女们，多多关心父母，体谅他们。
挑战二：军训当然不能老呆在寝室里整理内务，总得出去训练吧。可老天爷整天瞅着我们眉开眼笑，害得我站不上十分钟便汗流浃背了。但问题不止这一个。头一天训练立正与稍息。上午还好，可到了下午，一上午的疲劳使得脚底一阵阵疼痛直往心底里钻，真不知那国旗班的同志是不是腿部神经麻木了，能站上数小时。最让人受不了的是太阳公公不停地幸灾乐祸地泼洒着“她”的温暖。蒸得我们体液犹如滔滔江水连绵不绝。头部的水汽足能形成一场比8月中旬还猛烈的“特大强降雨”。那教官还“冷酷到底”地规定没有命令不允许乱动……
实在撑不住了，真想大声报告吃不消。但看看同样深受磨难的“战友”们。那声音又咽下去。同样是独生子女，同样的年龄。他们行，我也行！任凭那烈日熏烤，脚底发痛，我一定要站好这高中第一班岗，坚实地踏出这关键一步！就这样，无论训练多艰苦，我都时时勉励自己，终于圆满地完成了这“高中第一课”。
高中军训心得体会9
"好男儿，闯就创出个名堂，好男儿，干就干出个模样"，多么豪迈的语言，多么气势的歌词，唱出了男儿本色。衡水二中一直是我的向往，现在自己的`目标实现了，来到了理想的读书圣地就要好好珍惜这次机会。
自己家庭世代以耕田为生，自己能出来确实不容易，全家的希望都寄托在自己身上，担子很重。在二中，我要摩拳擦掌打出自己的一片天地。
"好男儿，就要对得起爹娘，好男儿就要为国成栋梁"，要把理想化为成功路上的动力。只呐喊不冲锋的不是好士兵，只瞄准不射击的不
是好猎手。为自己的理想付诸行动吧!为三年后的辉煌而奋斗吧!
高中军训心得体会10
光阴似箭，日月如梭，漫长的暑假渐渐离我们远去。但八月的芬芳迎来了短暂而难忘的军训。军训很累，但也是一件让人流汗，让人胜利的事情。
看啊！在拥挤的操场上。同学们都在用自己的能量练军姿！豆子的汗水划过他们的脸庞，仿佛在为胜利刻下关键的一笔。在蓝天白云之上，有一个巨大的独眼太阳！正在监督我们，五分钟过去了，十分钟过去了，我们还站着。面对这次军训，我们的眼睛似乎在告诉我们，胜利是属于我们的！只有军姿才能表明我们的认真态度。可想而知，未来的训练是打不过我们这些勇敢的“小战士”的。
今天的天气似乎比以前热了一点，似乎是上天对我们的考验。但却坚定了我们胜利的信心！虽然最初的训练让我们身心俱疲，但经过教练的反复训练和严格要求，我们终将战胜身体里虚弱的.自己，迎来最后的胜利。
随着时间的推移，军训结束的钟声响起，也提醒着我们战斗的号角即将打响。我们迈着整齐坚定的步伐，怀着激动的心，大步走上讲台，终于迎来了傲人的名次！这个成绩看似简单，却不知道背后付出了多少汗水和默默的坚持。我们的成就是对我们过去努力的肯定。
军训虽然结束了，但新学期的“战斗”即将打响。军训不仅培养了我们吃苦耐劳的精神，也磨练了我们的毅力。苏轼有一句话“古之成大事者，不仅有非凡的才能，更有坚忍不拔的毅力”，告诉我们，成功的大门永远向意志坚强的人敞开，学习依然激励着我们，激励着我们！激励我们！
高中军训心得体会11
那一排排的部队犹如大树般站立在草坪上，那一声声口令嘹亮的回旋在每一个莘莘学子傍边。
口令变了，队形也变了，这便是军训，一次有组织性的活动。
军训，是一种检测、练习、老练性的活动。儿时的军训，纯粹是游戏;少年时的军训，仅可是是一种练习;大学的军训天壤之别，性质也得以提高。长达十二天的大学军训，让我理解的太多太多人生哲理，唯有一句话让我感触最深，一分耕耘，一分收成。军训后才真实感觉到它的内在。
阳光明媚，学子们都应对阳光在站军姿。北方的太阳，晒在皮肤上是干干的'，对南边的学子们来说就更是受不了。晒着眼睛都睁不开。这是我深有感触的。但无论谁都没有畏缩，在跟太阳作战。在站军姿中，学子们支付尽力越高就站得越好。齐步、跑步等练习都是很耗体力的活动，只需仔细去做就能走齐、跑齐。内务练习亦如此，就拿叠被来说吧，压被压的时刻长，被就薄;扣被扣的时刻长，被就能更好成形。
一分耕耘，一分收成，的确如此呀，没有支付就没有收成。十二天的军训，对每个学子来说是多么的艰苦，在练习中支付的少怎能有更大的收成呢?希望人间每个人都能悟出这其间的真理，要做得好，得支付;要做得更好，得支付更多。
高中军训心得体会12
虽然军训的7天辛辣生活已经过去了一年了，但是我还是铭记在心。那一幕幕就好似放映机放电影般出现在我的眼前。我感到军训就像是一杯年代陈旧的老酒，尽管刚入口时是那么的辛辣，但是当我真正细细品味时，能够感受到一种发自内心的甜。
感谢你，教官，让我们在这短短七天的时间里学会了那么多。我们学会的，不仅仅是那僵硬的动作，而是同学之间配合默契时的温暖。我们学会的，不仅仅是那枯燥的口号，而是那发自内心真正的勇气。
感谢你，老师，让我们在坚持不下去时给予我们鼓励与信心。使得我们将看似难以坚持的军训生活变得有滋有味。
忘不了，在学习走正步的时候的艰苦，顶着炎炎的夏日，一腿抬起，一臂后曲，整整坚持一个小时。忘不了，在一个小时坚持完之后的手酸腿痛。我们几乎都站不稳了，但是谁也没在规定的一个小时内摔倒。我们，是永不服输的。
忘不了，在好不容易熬到正午时，兴奋的拿起饭盒，来到食堂的门口。欢迎我们的是几块豆腐乳，还有看似不是米饭的米饭。运气好的时候会加上一盘咸菜，或者是咸的不能再咸的土豆丝。但是我们谁也没有抱怨饭菜的难吃。因为，在这里，我们是战士。
或许，我们的军训是很苦，是很累，但是我们学到的是坚持不懈的毅力。我们练就的是刚强不屈的精神。一个周的军训，我好像变了很多。是的，我是变了，我变的勇敢了。我变得敢作敢当了，我变的有责任心了。这一系列的变化，离不开军训。
我永远不会忘记临走的那一天，天空中飘下一丝丝小雨，有点冷。我们的心，也变得沉重。我们不明白，为什么军训对教官，对伙食，对那炎热天气的恨，怎么就会在那一瞬间消失?不，那并没有消失，那股浓厚的.愤怒气息，被小雨冲散了，弥漫在整个军训场地上，生气变为了感动。似乎每一个人都能够感受到，这一天每个人都是安静的，就像这天气。
迎接我们的车还是来了，军训大队陆陆续续的走上一辆又一辆车，每个人走的是那么缓慢。仿佛有些舍不得，车边的小鸟叽叽喳喳的叫着，好像在为我们送别，又好像舍不得我们。我们都没有说话，都是那么的安静。教官也看起来有些伤心。我强忍泪水，因为我现在还是战士。
终于，我们回到了学校，继而回到家中。
这就是我的军训生活，就像是一杯年代陈旧的老酒，尽管刚入口时是那么的辛辣，但是当我真正细细品味时，能够感受到一种发自内心的甜。
高中军训心得体会13
只有经历过地狱般的磨练，才能有征服天堂的力量;只有流过血的手指，才能弹出世间的绝唱。
我羡慕军人的英姿飒爽，羡慕军人的英勇顽强，羡慕军人的勇往直前。当一名威武的军人，是我从小就有的梦想。
来到了初中，我们进行军训，做了五天的准军人。梦寐以求的一天终于来了。
军训生活的艰苦是我所未曾料到的。一天中大部分时间都在训练。操场上似乎也永远只有嘹亮的口号，整齐的步伐和挥洒的汗水。一次又一次的重复演练，一次又一次的跌倒与爬起，让我们充分地感受到了“十年磨一剑”的`辛酸。然而，我们不会抱怨，更不会放弃。在锻炼中我们认识了很多，从而走向了坚强。
军训第一天，教官首先叫我们站军姿十分钟。十分钟，在平常是一个很短的时间，可现在，烈日当头，十分钟在我们眼里简直是漫长的冬季。炎热的太阳火辣辣的炙烤着大地，脚后跟并拢，双脚成60度，挺胸收腹，双眼平视前方，大家都像电线杆似的直挺挺地耸在地上。汗水像一泻千里的洪水，从每一个毛孔中争先恐后地喷涌出来。时间一分一秒地过去，我真希望时间走得快一点，或者下一点雨刮些凉风。但这些都是幻想，有时我实在忍不住想动了，就会在心里默默地念：“坚持就是胜利……”咸咸的汗水流进嘴里，下意识地舔舔，竟分不清是苦还是咸?时间一长，脚底发麻，腿抽筋，腰板痛，头冒汗。教官一声“解散”，大家顿时兴高采烈，此时才发现世界上最美丽的语句是“解散”。经过一天的训练，累得坐下来就不想站起来。尽管如此，我们仍感到激动万分，因为我们以坚强的意志坚持了下去，我们有信心，我们能以顽强的意志坚持到最后。
五天的军训生活结束了。我早已疲惫不堪。刚学立正是，我就疑惑了：为什么体育课中经常做的动作，早已会的动作，教官为什么要如此仔细地讲解，为什么一个左转，一个右转要我们如此煞费苦心地练习。
五天的军训让我明白了：站军姿，是为了体现炎黄子孙不屈不饶的精神，体现了龙的传人的毅力;练转身，体现了人类敏捷的思维。我相信，军训生活将使我终身受益。
军训结束了，我知道那不是解脱，而是不舍……军训结束了，而过程的点滴却成为永恒的记忆。我会将这些珍藏，因为它们是我人生中的宝贵财富!
高中军训心得体会14
离别家乡来到了一个新的城市。军训也悄然来临。你好，大学!你好，军训!
军训，是新学期的第一课，它的目的是为了告诉我们“坚强、勇敢、无畏、毅力”。吃得苦中苦,方为人上人，它不仅仅是对我们身体的考验，更是对我们身心毅志的磨练。军训可以说是我们的开学第一课,这一课刚开始，也让我学会很多。
今天是军训的.第五天。站军姿，齐步走，稍息，立正，停止间转法等动作要领。每一个事物都有一个过程，都是一个成长的过程，淸楚的记得第一天的军训站得我浑身难受，对于军训的态度也是可有可无的懒散，但在教官的辛苦带领下慢慢的发生了改变,一切的事物都在变化的,这世上没有一成不变的东西。是啊!对于军训的看法和态度也在发生着变化，就像春芽的萌发。
坚持就是胜利,其实这一切的困难和敌人都是自己的内心，苦，让我们一起珍惜现在的甜;累,让我们体验到超出体力极限的快感;严，让我们更加严格要求自己。加油，向前走去!
高中军训心得体会15
有的同学上高中的时候就参加过军训，但大部分的同学是到了大学才参加军训的。下边是参加过军训的师哥师姐做的小贴士，给大家做个参考：
一、军训前，大家不要在家里吃大鱼大肉。鱼生火肉生痰，内热遇外感，军训时容易感冒发烧，不但自己受罪，家长担心，还给自己带来许多麻烦。
二、军训前，男生最好理个“板寸”，头发长了感觉热，但也不要剃光头。女生最好剪成短发，又好洗，又好梳，又凉快，还好戴军帽。
三、在军训中，出门前要认真检查军训服装，如：军帽、帽徽、臂章、腰带等。免得到时候重新来过。
四、军训时的装束一定要合适，腰带要适当紧一点，走起路来会更有精神劲儿。
五、军训时要消耗大量的体力，还会流失很多的水分，所以要注意补充。但在大雨或大汗淋漓后不要急着喝水，稍微休息一会儿再喝，这样就不会对肠胃突然加重负担造成伤害。
六、注意防晒。出门前半小时就要涂上防晒霜，因为吸收也要有时间。防晒霜最好能要随身带，一般是二个小时就要涂一次。正确的'步骤是先用吸油面纸擦干净脸，再涂防晒霜，不过军训汗出得多，只要教官让休息就可以涂。
七、军训中要讲“坚持再坚持”，但如果实在支持不下去，一定要休息，不要硬撑。特别是感到头晕、眼花、要晕倒时，要立即喊报告或拽一下同学的衣角，原地坐下，等眩晕劲儿过后再到阴凉地休息一会儿。要注意尽量避免直挺挺地倒下去，那样容易摔伤。
八、军训时要按时作息。这样才能养精蓄锐，为第二天的训练打下基础。
九、军训时要学会和周围的同学沟通，有困难要学会虚心向同学和老师请教。像穿军装、走军步、站军姿、叠军被等这些事都可以向别人请教，别不好意思。
十、军训期间，大家一定要喝凉白开水，不喝生水，以免引起肠道传染病。
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